w zime

kurde wchodzę na basza i co widzę ? <misiek> Czemu ładne dziewczyny pojawią się na ulicach dopiero wiosną ? <mario> Bo całą zimę się malowały :) nie żuję gum (no może 3 razy w roku) a coli to ani lajt ani żadnej innej nie piję

Jesteś pewien że potrzebna Ci redukcja? Z podanych wymiarów, %bf nie widzę celu w redukowaniu. Rozkład kaloryczny podziel na 10-15% dla białka, możesz dać nieco więcej; 30% dla tłuszczy, możesz dać nieco więcej oraz węglowodany reszta. Po treningu unikaj tłuszczy oraz węglowodanów - zwalniają procesy trawienne a zależy nam na jak najszybszym [...]

W czwartek, W "Europa Park" w Rust odbyła się konferencja prasowa z udziałem czołowych skoczków niemieckich. "Europa Park" to park rozrywki dla całych rodzin. Jego cechą wyróżniającą spośród innych parków są elementy charakterystyczne dla poszczególnych krajów np. Grecji, Hiszpanii, Szwajcarii, Rosji czy Turcji. Tam właśnie w [...]

bo sa to zaniedbani ekto leniwi taka prawda gdyby nie ciezkie przysiady i martwy ciag bez pasa to tez bym niemial brzucha nic dla mnie to one sa najwazniejsze za stabilizacje tulowia przy siadach choooooooooj na razie jest chudo ale ja wam pokaze na jesien zime wiosen hak - nie a co? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-09-06 14:49:25

No ja dla Ciebie nawet avatar wgrałem by sie odróżniac od pozostałych }:-( Jak kobieta potrafi facetom w głowie zawrócić }:-( A i SPAM Wam ruszyłam ;-D Niestety potrafi, lepiej być samemu, raz mi jedna zawrocila w glowie i przestalem przez nia cwiczyc po kontuzji ciagle gadania a po co Ci to jest dobrze jak jest i przez zime przyszlo +10 kilo}:-(

[...] No Xploda mam za sobą i mogę powiedzieć ze ciężko jest porównać oba suple ze soba!!! bcaa w shotgunie dobry pomysl... jak to pisali czuć regeneracje juz na treningu... na zime bede bral Shotgun i Size ON z gaspari... jestem ciekaw tego glukonianu kreatyny i tego co piszą o SIZE ON. Jak go dobrze wykorzystasz to na pewno się nie [...]

Nie kupuj, jeszcze mase zrobisz na zime i bedzie małą To trzeba kupić ze 3 rozmiary większą, żeby mi się bicepsy mieściły %-) A tak na poważnie ja się zwykle albo w biuście nie dopinam albo mi w talii tak odstaje że masakra. Na jakieś straszne deski to szyja. Nie mówiąc już o kozaczkach co są na obwód łydki 21 cm }:-(

W zasadzie większość giełd w Polsce zamykaja w sobotę o 10 rano A otwierają w niedziele około 5 rano. Dam Wam przykład ja sprzedaje poł kilo maliny po 4 złotych a na bazarku jest od 5 do 7 złotych. Ja kupuje to co da się pomrozic po trochu sobie przerabiam i mam na zimę jak znalazł. Czasem znajomym przywożę ,albo się dziele :D

zimę mamy, a właściwie mieliśmy -> w zeszłym tygodniu było biało i -12 stopni, w tym lekki plus a sobie żyję niedaleko od moskwy w miasteczku Dubna

za spam w dziale activlab te suple dostajecie? korasy na jesien/zime redukujesz czy zostawiasz na wiosne bo na promo kupiles? Docinam do kości (3cia redu w tym roku %-) ) by miec dobry podkład na masę ;-) *koorasy - widzę powodzi się, dolary w tle porozrzucane. Sog. rozpiepszyłem kiedyś szafkę i taką prowizorę zrobiłem z bandany %) Zmieniony przez [...]

Siemka wam. Ja mam bardzo podobne buty Salomona Obelx. Jeśli chodzi o jesien to jak najbardziej się nadają. Trzymają ciepło i są bardzo wygodne. Noga zazwyczaj sucha nawet przy dużym deszczu. Na zimę się nie nadają ze względu na słabą przyczepność. Ile razy się przez nie wyj**ałem to szkoda gadać :-) Zmieniony przez - Noolan w dniu 2014-11-22 [...]

konkretnie ;) a jak noga? Z nogą szału nie ma, czasami jakbym kuśtykał i już sam nie wiem na które kolano, jedno przejmuje rolę zbawcy dla drugiego a potem na odwrót :-PP Nie ma róży bez kolców biorę to na klatę i nie ma co narzekać - biegać się da, czasami zdarzały mi się jedynie takie jakby podcięcia nogi w kolanie jakbym miał się nie podnieść i [...]

30 Listopad - 3km truchtania po tych zaspach <3 - 6x80m podbiegi ( też po zaspach :D ) - 2km truchtania po tych zaspach ;d - 0,5km marszu + kilka set metrów ganiania za psem :D - 2x 50 brzuszków + 2x 20 grzebiecików ( również w tym śniegu ) Uwagi: No i dlatego kocham zimę :D. Po wczorajszym treningu zakwasy na łydkach ale da się przeżyć. Jutro [...]

[...] czasem jest spoko a czasem wysiadam z auta po godzinie jazdy to spodenki ostatnio mialem mokre jakbym w gacie narobil ogolnie tren E chce jechac jako baze cala jesien-zime mam zamiar stestowac rozne firmy, nastepny bedzie fox lub dose pozniej ewentualnie bioniche ciemne moze genamed zobaczymy Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2013-09-20 [...]

nad garazem mam. jak wiatr wieje dosyc mocno to czasami zawiewa snieg pod dachówke. normalnie mam do 3/4 dachu jeszcze folie (sam robiłem) ale nie wytrzymała i snieg spadł na ziemie. Ale w sumie nie mam co narzekac na zime bo nie wiem czy latem nie ma jeszcze gorzej (czasami dochodzi do ok 40 stopni)

Szczerze to pogoda w pl mi bardzej odpowiada, no w tym roku cos zime ponioslo ale lato w polsce jest spoko, nie ma tej wilgotnosci co tu i klimatyzacja nie napiera 24\h

salomon robi nieraz fajne buciory: http://allegro.pl/item377063270_nowe_salomon_cylios_wiosna_lato_08.html na zime mam salomony i w uzytku miejskim nie do zajechania.

[...] odstawilem saa bez glowy. Micha kulala bardzo mocno bo nie mialem apetytu. Teraz sobie chwile odpoczne o towaru. Wroce z waga na ok 100 i pozniej wrzuce cos moze na zime. Mam przygotowane na pol roku Testex i gh to sobie sprobuje. Poki co nie ma co narzekac bo nic to nie pomoze, Jest jak jest i sam siebie nie oszukam Pozostaje mi sie [...]

Dila znam na tyle, ze w ciemno wiem ze pakol bedzie fejk :) szukam dalej. Jakiej susty i metki poszukiwac zeby spuchnac konkret na zime?

[...] z wycieńczenia A więc przynajmniej sie w czymś poprawiłem. Trzeba czekać na wiosne, śnieg sie roztopi, słońce przygrzeje, warunki sie poprawią i wtedy bedzie sie latać :D a zime trzeba przecierpiec -aaa i zapomniałem dodać (napisane po edycji) - rano 3kapsy cm3, po treningu to samo. Zawsze mam problem z pamięcią i zapominam wziąć. btw - jakby [...]